二十四节气的气候变化，随时都在影响着人体的生理节律，而为人体提供必要营养的饮食又与人体的五脏有着密切的联系，所以饮食也必须顺应节气的变化，符合二十四节气更替的自然规律，达到有病治病、无病防病的目的。立品餐饮管理团队根据节气按春、夏、秋、冬将二十四节气分为4部分，每个部分针对不同体质提出调养需要注意的细节，并且针对该季节中的6个节气，分别就饮食习俗、原则、宜忌和常见病饮食调养等方面进行了分析，并提出了具体食材和养生食谱。
       立春常见病饮食指南
　　韭菜：温肾补阳，暖胃健脾
　　春笋：利九窍，通血脉，化痰涎，消食积
　　香椿：清热解毒，健胃理气，润肤明目
　　荠菜：健脾利水，止血解毒，降压明目
　　白萝卜：消积滞，化痰清热，下气宽中，解毒
　　花椒：温中止痛，杀虫止痒
　　鲫鱼：和中开胃，健脾利湿
　　葱：发汗解表，通阳活血，驱虫解毒
　　雨水养脾胃，调精神
　　节气食俗：品“龙肉”，吃汤圆
　　饮食调养原则：省酸增甘，以养脾气
     

      再比如：立夏天渐热，要防心累和津伤”，春夏之交的立夏，容易得心脏方面的疾病，心功能失调会出现 “胸闷胸痛、心慌汗出，乏力，失眠健忘” 等症状，要避免劳心太过。天热易心烦，需静养。
      立夏饮食应注重对心脏的养护。膳食调养中，应以低脂、低盐、多维、清淡为主。粥和汤是立夏以后，可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中一同煮粥，晾凉后食用，具有祛暑养心健胃功效。